[灌水无罪] 一个橙子带来的好“胃”道

[复制链接] 0
回复
2871
查看
打印 上一主题 下一主题
     

签到天数: 12 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-4-17 17:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如果从这个周一开始你就要进入无尽的加班大军中,一日三餐只是单调乏味的外卖,或是偶尔犒赏自己大吃一顿,甚至是一饿到天亮。那你是时候来两个橙子补一补你的胃了。 , C! S( V$ f: G# f( `
看看日历,这一阶段的时令果蔬首推--夏橙。不仅可以消积食,还能预防“富贵病”哦。
/ d( @: D* n& p6 h6 {9 q) J1、清肠:橙子能加快肠道蠕动,达到清理肠道、治疗便秘的作用。4 I( }# X& I. e+ i3 ]' d% v
2、去油腻:饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。+ d6 h. e: X& l" Z+ Z% i" }8 `
3、缓解压力:橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但助于女性克服紧张情绪。
; n* O* Q7 [7 g4、阻挡富贵病:橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,常吃橙子可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能。+ \. [# {! O5 y4 i
橙子搭配什么吃会更营养
% ^0 v, G) U) z4 X+ m
) g2 ]1 E# Y5 Z5 B夏橙这么挑:' J0 t9 ?! \; P* R, z7 |2 [
1、选夏橙子的时候,个头不要过大,适中就好。
5 N) y1 U. {1 ^5 M+ h2、外表光泽,选那些灯光下发亮的。3、用鼻子闻闻,有水果香气的更好。% E2 G# B5 m/ O& @2 f
夏橙这么存: ' W- I+ M( s5 ?% _( z) p" V
放于家里阴凉透风处保存,如果贴上保鲜膜,可以存放两周左右。1 V0 F/ y$ Z1 _# R
看看时间,又到中午吃饭的点了,既然想养生,不妨试试来一份一份绿色蔬菜配上夏橙的膳食纤维,即可帮助消化;又有助于恢复疲劳。让你即能应对繁重的工作,又能兼顾保养自己的身体。
& q! }3 J3 w$ `1 _( m6 C6 L: p' _6 h0 T" E
" O$ D# z- O8 R- T/ T# E
7 Y# B% B. g: H
7 d" ^% J! m  ?" [+ [7 D$ w- y" l
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友 微信微信易信易信
收藏收藏 分享分享 顶 踩
论坛新手入门】【签到领金币】【网友排行榜】【勋章中心客服QQ:56573684   电话:8789199(新闻) / 18605361990(商务)
回复

使用道具 举报

发表回复

本版积分规则

关闭

本站推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表